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研究发现:周末补觉补的是肥肉 损的是健康

来源:孙吴铝北网 2019-07-30 10:12:27

缺觉导致过度进食

人民网北京9月25日电 (尹星云)9月25日,北京市社会保险基金管理中心发布消息,提醒广大参保人,为倡导低碳环保理念,今年北京市将继续为参保人提供电子版社保对账单。参保人如需纸质对账单,需在10月20日前通过单位提出申请,或直接登录社保网上平台自主变更获取方式。参保人如未选择获取对账单方式,北京市将不再邮寄纸质对账单或发送电子邮件对账单,默认将通过网上查询方式获取对账单。

没有参与该研究的波洛茨基解释说:“瘦素会令食欲减退,而饥饿激素则会令食欲增加。从先前的研究得知,缺觉会导致瘦素水平下降,饥饿激素水平上升,所以会感到饥饿。”

近日,有媒体报道称,海南省农业农村厅发布了当地某研究机构研制出预防非洲猪瘟病毒注射剂的相关新闻。对此,农业农村部多次与海南省农业农村厅取得联系,督促其尽快调查核实并报告相关情况。

让人惊讶的是周末补觉组的结果。

按传统解决办法,要扩大坦克乘员的观察视野,必须扩大坦克观察窗尺寸,或加装额外的车外观察装置,但这样一方面会增加反坦克弹药、小口径子弹或者炮弹碎片钻进坦克的风险;另一方面,过多的车外装置还会加大坦克被击中的可能性。

近日,合肥时代智慧高新投资管理有限公司(简称“时代智慧高新公司”)召开2018年第一次股东会暨董事会会议,高新集团副总经理凤雷及投资管理部负责人出席了会议。

代谢综合征包括一系列症状,比如腰间脂肪堆积、胆固醇异常、高血糖、高血压,所有这些都会提高心脏病、中风和糖尿病风险。

据阿富汗公共卫生部发言人瓦希德拉表示,至少有65人在袭击事件中受伤,其中包括9名儿童,大部分伤者已送往医院接受治疗。尚无任何组织声称对此次袭击事件负责。

第一组人有机会在10天内每晚睡9个小时,第二组人在10天内每晚只能睡5个小时,第三组人周一到周五每晚只能睡5个小时,但周末可以爱睡多久睡多久,周日晚上也可以想多早上床就多早上床。到了周一,第三组又要回到每晚睡5个小时的缺觉状态。

赖特说:“周末补觉、平时缺觉,长远来看对健康有害。”

周末补觉组受的影响更大,其中一个原因是他们的生物钟被打乱了,导致身体的某些激素丧失。

补觉补不了缺觉对身体的伤害

近日,中办、国办印发《关于促进中小企业健康发展的指导意见》。一大波政策“红利”的到来,有望为中小企业松绑加油,注入发展新活力。

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缺觉的两组人在吃完饭后都会吃更多零食,而且研究期间体重增加,男性体重增加比女性明显得多。缺觉的男性体重增加2.8%,女性体重增加幅度则只有1.1%。周末补觉的男性体重增加3%,女性则增重0.05%。

月报还显示,5月境外机构的持仓增加规模超过了保险机构、证券公司,仅次于商业银行和非法人产品(广义基金)。考虑到商业银行债券持仓的增量较多来源于新发地方债,境外机构和广义基金充当了5月除地方债以外的其他债券的投资主力。

7月22日20时许,临夏州多地遭受强降雨天气,最大降雨在永靖县坪沟乡罗山村,降水量达206毫米,部分乡(镇)引发了洪涝灾害。经初步统计,灾害造成永靖县、积石山县、临夏县3个县39个乡(镇)约1.6万户6.5万人受灾,造成经济损失约10829万元。

赖特说:“尽管人们在周末想睡多久就睡多久,但还是不足以弥补失去的睡眠。周一回到缺觉模式后,身体调节血糖的能力就会受到损害。”

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波洛茨基说:“如果你在周末补觉,你通常会更晚进食,因为生物钟往后推了。还有饭后零食,缺觉者在饭后吃的零食会多得多。”

媒体融合发展格局基本形成,但离构建媒体平台还有差距。从纵向发展看,这几年传统主流媒体发展新媒体的力度很大,融合发展程度不断加深,取得的成绩十分显著。例如,人民日报从阵地拓展上推动融合,截至2018年6月,人民日报客户端累计下载量已达2.4亿,微博总粉丝数突破1亿,微信公众号关注人数超过2000万,新媒体用户总数突破3.5亿。但从横向对比看,主流媒体与商业平台的差距仍然不小,在用户下载数量、打开频率、使用时长等方面都有较大差距。

不仅如此,研究显示,周末补觉组的肌肉和肝脏对胰岛素都变得更敏感了,这一结果是缺觉的第二组中没有发现的。赖特说,这个发现很重要,因为肌肉和肝脏是进食后吸收血糖的最重要的两个器官。

美国睡眠医学会建议,成人每晚至少睡7个小时,儿童需要的睡眠时间比这更多。

如果周末补觉不是个好选择,那么缺觉的人应该怎么做呢?波洛茨基的答案只有三个字:多睡觉。

波洛茨基说,过度进食的部分原因可能是因为饥饿激素受长期缺觉影响。

苹果正面临着重新焕发活力的可穿戴设备制造商Fitbit和三星日益激烈的竞争。Fitbit第三季度售出了150万块智能手表,仅次于苹果位居第二位。该公司第三季度占据了15%的市场份额,较去年的零份额大幅增长。

该研究的作者、科罗拉多大学波德分校睡眠实验室主任小肯尼斯·赖特说:“如果周末补觉后,在工作日或上学日又连续多天睡眠不足,那么周末补觉不能改善身体无力调节血糖的状况。”

一项新研究表明,周末睡懒觉的习惯可能对你的身材和健康都没有好处。

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据悉,目前正在浙江卫视中国蓝周播剧场热播的大型古装剧《重耳传奇》以晋文公重耳(王龙华饰)的个人成长经历为主线,讲述了他历经宫斗、流亡、复国、称霸的人生,以及与名载史册的齐姜(张含韵饰)、骊姬(麦迪娜饰)、嬴月(沈梦辰饰)、季隗(甘婷婷饰)诸美女的情感纠葛。

附近的热心市民们见状也纷纷加入到灭火的行列中,用灭火器、水桶、水盆等与民警一起奋力扑火,最终消除了险情。

来源:四川在线

据高阳县人民政府办公室通报称,2019年4月12日8时40分许,高阳县振华毛纺织有限公司印花车间一压力容器(蒸锅)在使用过程中发生事故,当场造成1人死亡,另有1人在送往医院途中死亡,无其他人员受伤。接报后,县委、县政府领导及相关部门人员第一时间赶赴现场进行处理,全力做好相关工作。目前,事故原因正在调查中。

赖特说,缺觉期间体重增加并不意外。

也许你已经习惯了平时缺觉周末补,但是新研究表明,周末补觉弥补不了连续多日缺觉对身体的伤害,更糟糕的是,周末补觉其实补的不是健康,而是肥肉。你还敢补觉吗?

约翰霍普金斯大学医学院睡眠研究中心的主任弗谢沃洛德·波洛茨基博士说:“周末补觉对身体起不到保护作用。这项研究的结果是,即使你在周末多睡觉,但如果接下来你还是缺觉,那么你还是会过度进食,还是会增重。”

全省14个市中,沈阳、大连、抚顺、盘锦、葫芦岛5个市市本级行政许可事项进驻大厅比率均超过90%,但锦州、营口、朝阳3市进驻比率不到70%。

香港一些办学团体开办了从幼儿园到高中的系列学校,如果从幼儿园开始就读,那么之后直升该团体属校的机会相对较大。而选择公立学校就读的孩子,家长希冀孩子在幼儿期涉猎各种兴趣爱好并学有所长,为将来的求学路加分。“毕竟香港人多地少,竞争激烈是一定的”,张女士说,“所以我们和孩子都不敢放松”。

“过去的研究结果发现,当人们缺觉时,通常会吃得更多,部分原因是身体消耗了更多热量。但实际上是因为人们过度进食从而导致体重增加。”

赖特补充道,“这有助于理解为什么睡眠不足时糖尿病等疾病的风险会增加”,因为“缺觉会导致身体无力调节血糖,长远来看会增加代谢性疾病的风险。”

据报道,目前WTI原油价格已接近上方60美元/桶压力位,同时从WTI期权市场上看,大量的看涨期权持仓集中在58美元/桶、60美元/桶一线,因此油价在58-60美元/桶一带将面临较大上涨压力。从基本面上看,油市供应端并未出现太多出乎市场预料的事件,而市场对沙特、俄罗斯减产以及委内瑞拉、伊朗的供应中断事件的影响已在价格上有所反应。

发表在《当代生物学》期刊上的这项研究将36名健康的年轻男性和女性分成三组,每一组在10天内按照不同的要求来睡眠。这些参与者家里都没有新生儿,也没有任何会影响睡眠质量的疾病。

财政部经济建设司副司长宋秋玲曾公开表示,中国新能源汽车产业发展仍处于逆水行舟、不进则退的关键阶段。

郭靖宇说:“我今天说的话,主管部门、纪检部门、公安机关都可以来找我取证”。他还呼吁全体同行站在一起,“彻底清除假收视率的毒瘤”。

中新网肇庆3月26日电 (索有为 梁爱玲)“下午14时30分来交件,16时12分领到营业执照,同步在网上申请刻章和办理税务发票,1小时不到又办完另外两项业务。企业开办半天搞掂,好省事!”在肇庆市行政服务中心,企业开办人邓艳英尝到了甜头。

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