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吃开心果,真的快乐

来源:孙吴铝北网 2019-10-06 13:06:05

规模盛大的亚洲文化嘉年华活动将于今晚在国家体育场上演。嘉年华以亚洲“心连心 共未来”为理念,汇集亚洲各国优秀艺术家、青年代表及享有盛誉的世界级著名表演艺术家,预计中外人士3万余人参加。

就如共享玩具,一些地方出现了不少儿童玩具租赁店,通过给孩子们租赁玩具来生存。一些玩具具有明显的阶段性,给孩子买太多就显得不太划算,而且家里玩具堆积太多,也太占用地方,所以通过租借玩具,只需要付出几十元,就可以让孩子玩得尽兴,还可以省下一笔钱。

美国“雅虎新闻网”最新报道,美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现,吃开心果有助于缓解压力。研究称,心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性血管收缩,改善心脏的神经控制状况,进而缓解压力。

哈佛大学营养学系主任丽莲·张博士表示,开心果是具有减压效果的优质食物。原因是,吃开心果的过程相对较慢。先剥开外壳,然后仔细咀嚼,这个过程有助于改善注意力,减轻压力。另外,吃慢点还可以让大脑更好地接受饱感信号,防止暴饮暴食和过量饮食,给胃部以足够的消化时间,防止消化不良,减轻压力。除了开心果之外,其他有益减压的“慢节奏食物”还包括:全谷食物、核桃等带壳坚果。

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