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用万博手机提现快,95%的宝妈都忽视了这个点,导致宝宝吃个饭都要连哄带骗

2020-01-11 12:35:57 点击:529

用万博手机提现快,95%的宝妈都忽视了这个点,导致宝宝吃个饭都要连哄带骗

用万博手机提现快,昨天辅食群里有位妈妈和我诉苦,宝宝1岁多了,吃饭很不积极,每次都得家人追着喂,连哄带骗才肯吃一点。遇到稍微有点硬度的食物都会吐出来,只肯喝粥、吃软烂的食物,从12~16个月的生长曲线特别缓慢。

我们聊过之后才发现,原来是添加方式存在一定问题。从宝宝8个月大时添加粥类辅食后,由于宝宝喜欢喝粥就一直吃粥类辅食,可到了12个月时就开始和大人随餐了,导致了宝宝的咀嚼能力少了很多锻炼的机会。

其实从宝宝7、8个月开始,我们就要开始注重咀嚼能力和自主进食的培养。这个过程是辅食从软烂的泥状到碎末状,再到半固体状的一个演变过程。可妈妈们经常会忽略辅食从半固体到固体且有点硬度的过渡阶段,所以才会出现类似这位妈妈的情况,有的宝宝甚至到了2、3岁也会有这种情况。

▎糙米蔬菜烩饭 ▎参考年龄11个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

●如何顺利的过渡这个阶段,我以大米为例和大家分享一些添加技巧。很多妈妈以为粥之后就应该是颗粒的米饭,其实并非如此哦。粥之后应该开始添加一些烩饭,它的性状介于米饭和粥之间,能降低宝宝对食物性状变化而引起的不适感,宝宝们会更容易接受。

●制作烩饭时要注意这些问题。烩饭不等于稀饭,它会比稀饭更干一点,可以避免宝宝囫囵吞咽。制作烩饭时尽量多一些搭配方法,既不会吃腻,也能补充均衡的营养。

食材准备

大米50克//糙米50克(可减量)//蒿菜30克//芋头50克/胡萝卜30克

制作步骤

step1:大米和糙米用水浸泡1小时。

ps:芋头比较容易烂,稍微切大一点没关系,但胡萝卜要切得小一点哦。

step2:芋头去皮洗净,切成小块;胡萝卜也切成小块。

ps:芋头比较容易烂,稍微切大一点没关系,但胡萝卜要切得小一点哦。

step3:起锅烧水,水开后放入蒿菜,焯水十几秒就可以了。

ps:焯水能去除蔬菜中的草酸,可以提高钙、铁元素的利用率。

step4:蒿菜切成碎末。

step5:将大米、糙米、胡萝卜、芋头和蒿菜都放入电饭锅中,加入比平时煮饭多1/3的水量就可以了。

step6:按正常煮饭键,煮完后要焖10分钟哦。

ps:每个电饭锅煮饭的时间都会有所不同,妈妈们按照自家的电饭锅煮饭就好了。

step7:电饭锅烩饭的性状介于米粥和米饭之间,稍微会有点嚼劲,比较适合宝宝从米粥过渡到米饭阶段时添加。

黄妈爱叨叨

1:用糙米这类粗粮做辅食时要记得浸泡充分,和大米搭配时,糙米的量不能超过大米,否则会加重肠胃的消化负担哦。

2:如果家里有bb煲,也可以用来做这款烩饭哦,起做量也会少很多。

3:加水量决定了米饭的性状,如果水多一点,米饭就会烂一点。

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再告诉你个好事黄妈个人微信号:zuofushi222 有什么问题可以随时咨询哦^_^